torsdag, juni 14, 2007

Kroppsmiljö - fasta

(fortsättning från igår)
...Ett annat alternativ är fasta. Så vad är fasta egentligen? Man kan beskriva det som att under en begränsad tid ställa om kroppens näringsupptag så att de egna näringsförråden används. Kroppen ges då tillfälle att befria sig från upplagrade ämnesomsättningsprodukter som sura slaggprodukter, överskottsproteiner och fettämnen i vävnaderna.
Den vanligaste fasteperioden är 6-7 dagar. Här är det, precis som under tarmreningskuren, viktigt med upp- och nertrappning. Har man funderingar runt fasta, kanske hur man ska lägga upp det hela, kan man be om råd i en hälsokostaffär.
För människor med reumatiska sjukdomar finns det ytterligare ett värde med fasta och det är den idag erkänt positiva effekten fasta har på de sjukdomarna.
När man pratar om kroppsmiljö och balans, så är... (fortsättning imorgon)

Andra bloggar om: , ,

2 kommentarer:

sarah sa...

riktigt intressat blogg! =)

Lotta sa...

Tack för det.
Glädjande att höra att du tycker min blogg är intressant.